O KUMARAH TAKO IN DRUGAČE
Kakšne učinke imajo kumare na naše telo in kožo ter kako jih uporabiti v domači kozmetiki
Kumare so praktično rečeno superživilo! Imajo zelo veliko pozitivnih učinkov na naše telo, prav tako pa so tudi polne hranilnih snovi!
Najprej, sestavljene so iz 97% vode. Torej, če zaužijemo eno posodico kumar je skoraj enako, kot če spijemo en kozarec vode. Poleg velike količine vode, vsebujejo veliko vitaminov in mineralov. Bogate so z antioksidanti, vitaminom C in kofeinsko kislino, ki je tudi antioksidant (pomirja vzdraženo kožo, pomaga pri oteklinah in zmanjšuje znake staranja). Povečan vnos antioksidantov izboljša delovanje jeter, kar posledično pripelje do čistejše krvi in hitrejšega čiščenja odpadnih toksinov iz telesa.
Izjemno bogastvo je lupina kumar. Njeno bogastvo so vlaknine, ki jih sestavljajo silicij, kalij in magnezij (v prebavnem traktu delujejo bazično, kar pomeni, da je odlična za uravnavanje prebavnih sokov). Vendar pozor! Lupina kumar je izjemno bogastvo le v primeru, da je ekološko pridelana in ni škropljena s pesticidi. V nasprotnem primeru ne priporočamo uporabe lupine. Le če je ustrezno pridelana, je "nabildana" s kalijem, magnezijem, manganom, železom, kalcijem, cinkom, fluorom, selenom ter vitaminom E. Ker so zelo nizkokalorične (100g vsebuje le cca 9,7 kalorije), jih lahko uporabimo kot odličen prigrizek med obroki!
Ker se lepota kaže od znotraj navzven je že uživanje kumar kozmetična nega 😊
Kozmetični pripravki iz kumar na kožo delujejo kot odličen antioksidant, izboljšajo videz in strukturo kože ter jo pomlajšajo. Poleg tega zmanjšujejo otekline okrog oči, zmanjšujejo gube ter gladijo gubice. Zelo dobro se obnesejo pri čiščenju zamašenih por na obrazu, kadar lojnice izločajo preveč maščobe. Ker imajo kumare tudi hladilni učinek, so odlična pomoč pri sončnih opeklinah, saj bodo bolečo kožo umirile in pospešile proces celjenja.
Kozmetični pripravki iz kumar, ki jih pripravimo sami doma, so odlična, učinkovita in zelo poceni naravna kozmetika. Možnosti je nešteto, ravno toliko je tudi kombinacij. Od kompliciranih, do enostavnih. Meni bolj pašejo enostavne, pa ravno tako učinkovite 😉 Na primer: kumaro narežemo ali naribamo na drobno, dobro ožamemo in že imamo odličen naraven tonik za obraz (ki je hkrati tudi čistilo za kožo), ki oža vidne žilice na obrazu in koži doda zdrav sijaj.
Delimo pa z vami sicer star, ampak vedno aktualen zapis za Masko iz hladilnika, ki vam ne bo vzela več kot 5 minut. Izdelati sam svoj učinkovit kozmetični pripravek ni bav bav. Je lahko zelo zabavno, predvsem pa je pomembno nekaj: da imaš tisti dober občutek, da si naredil nekaj zase. Jaaaa, točno ta! Torej naredimo nekaj zase in se crkljajmo z domačo kozmetiko!
Če želiš recept za masko iz kumar, klikni tukaj.
